常搓臉,人不老;常搓耳,聽力好;常搓胸.....

摘要:北京時間20191110關于【常搓臉,人不老;常搓耳,聽力好;常搓胸.....】的具體情況和說明,讓www.apvgxd.tw新聞頻道的以圖文形式為您慢慢道來。

不論是工作還是放假,忙叨一天之后難免會全身乏累,十分容易出現腰酸腿疼、眼睛酸澀……如果此時還不能休息,大多數人會選擇搓臉或搓耳來實現“提神”的效果。

很多人不知道其中的原因,其實,“搓”這個動作是中醫推拿里的一個手法!

經常搓一搓身體的這8個部位,可舒筋通絡、活血化瘀、預防疾病,比按摩還有效!

常搓臉,人不老

常搓頭,少白發

自然衰老的白發往往無法緩解,但只要平時生活中多搓搓頭,就可防止白發繼續增多,甚至由白變黑。

用五指搓頭按摩可加速毛囊局部的血液循環,使毛乳頭得到充足的血液供應,改善毛球部的色素細胞營養,增強細胞活性,加快分裂,有利于分泌黑色素,使頭發變黑。

常搓耳,聽力好

常搓鼻,通鼻竅

常搓手,調臟腑

中醫認為,人的手上有很多重要的穴位,如合谷穴、少商穴、魚際穴等,不同的穴位對應不同的身體器官,經常摩擦這些穴位可以調節臟腑功能。

搓手是一種非常簡單易行的養生方法,只要手空閑下來,何時何地都能做起來。

【方法】

?用兩手手心或手背互相對搓至搓紅搓熱,可以刺激手穴,強壯身體。

常搓胸,調情緒

我們都知道氣大傷身,而日常我們出現心情激動時,大家也都喜歡搓搓胸口順氣。

其實,這個動作除了平息怒火,還可以增強心肺功能、舒緩情志、調暢情緒,建議經常做。

【方法】

?將兩手手掌輕按于胸骨和兩側脅肋(肋骨處),做環轉的搓摩活動,每個部位每次50下,每天可以多做幾次。

常搓腰,不塌腰

常搓腳,更長壽


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