120斤的懶人如何減肥?你需要...

摘要:北京時間20191110關于【120斤的懶人如何減肥?你需要...】的具體情況和說明,讓www.apvgxd.tw新聞頻道的以圖文形式為您慢慢道來。

大家好呀

我是為你們體重操碎心的九姑娘~

認真提醒下大家

想了很久要買的東西

你確定都裝進購物車了嗎?

各種滿減優惠,你算清楚了嗎?

減肥商場現在全場滿減哦

下單=買到高性價比

最后三天,到11月12日就結束啦

錯過的小伙伴們

可以邊后悔,邊多跑三圈

努力追上減肥進度叭~

全場滿減規則

滿6減5

滿299減19

滿399減29

滿499減39

全場商品通用,下單時自動減免

前幾天九給大家介紹的,是關于運動的

今天帶來的,可以解決身體內部問題

有什么呢?

一起往下看吧!

Top 1

推薦指數:★★★★?

推薦人群

1.喜歡甜食、面食、面包等碳水化合物的吃貨

2.夜宵黨、經常外食、不愛運動的白領

3.偶爾暴飲暴食,體重反彈的減肥er

推薦理由

1、優秀酵母,讓你大餐都“白吃”

它的神奇之處是,能將吃下去的糖分和碳水化合物分解,抑制脂肪吸收,還能幫助排便。

原因是它里面含有一種神仙酵母,比我們平時吃的酵素更優秀一些,它的作用原理是,分解我們吃下去又還未吸收的糖分和碳水化合物。

同時呢,還能生成各種消化酵素,促進腸胃蠕動,潤腸通便。根本不用擔心吃了它會便秘啦。

2、能分解多少能量?

說到糖,真的是減肥er死敵!忍不出最嘴饞后偷吃的小零食,算算糖分...

一包薯片的碳水化合物含量約13g,相當于4塊方糖;

一塊蛋糕的碳水化合物含量約30g,相當于10塊方糖;

一碗白米飯的碳水化合物含量大約有50g,相當于18塊方糖……

既然這么容易攝入多量糖分,那就讓分解酵母來把多余的糖分解掉!

3、成分非常安全

每1粒pakkun,濃縮了8種天然植物,有益成分如下::

助力分解酵母:吃掉和分解掉碳水化合物

吃了它后,經常覺得容易覺得餓。不用擔心,這是正常現象。

這是因為攝入的糖分和碳水化合物被酵母分解,相當于你吃下的東西,又被分解酵母“偷吃”了,不用擔心吃到嘴里的美食變成贅肉。

其余幾項神助攻成分:

殼聚糖:吸收油和脂肪

白蕓豆:抑制糖分和淀粉的消化吸收

匙羹藤:抑制糖的吸收,防止血糖值上升

五層龍:抑制血糖值上升,防止多余的糖分和脂肪堆積。其中包含的多酚,能有效抑制飲食中脂肪吸收,促進體內積累的脂肪的分解和燃燒。

烏龍茶:抑制脂肪吸收,小腸中阻礙脂肪的吸收以及被分解的脂肪被身體吸收,而排出體外

藤黃果:抑制食欲,預防糖質和肥胖的效果

4、服用后反饋如何?

畢竟這個東西不是藥,不可能有立竿見影的效果。但是作為輔助減肥,效果還是不錯的。

每個人體質不一樣,吸收效果也不一樣,九專門從小紅書上扒了些其他妹子的評價,可以參考~

? 按住圖片上滑,看更多真實評價 ?

向上滑動

【注意事項】本品中含有蝦蟹提取物,對蝦蟹過敏人群不可服用;原料有過敏的人士不可服用,具體可致敏成分,請詳見商品頁成分表;孕婦、哺乳期、經期不可服用;年滿15周歲以上人群服用。

Top 2

易瘦指數:★★★★★

推薦指數:★★★★?

為什么推薦代餐,而不是節食呢?

代餐減肥原理,簡單的說就是在獲取人體必需的營養(礦物質、維生素、蛋白質)后,對人體獲取的熱量進行降低。

通過自身日常生活的運動,同時提高人體自身的基礎代謝和運動代謝的機能來消耗身體中貯存的脂肪,不影響人體的基礎代謝率,

讓你健康減重后,又不容易反彈~

但是今天要拉著大家的小手,拍著34A的胸脯,給大家隆重安利一款性價比超高的代餐奶昔~

推薦理由

1、吃代餐,拒絕營養不良

它能避免你攝取過多的熱量和脂肪,而且同時能補充你每天所需要的營養。

里面有大概20多種營養素和礦物質,連維生素a、c以及鈣、鐵等微量元素都面面俱到,精準熱量。

2、僅115卡路里,高飽腹感

女性每天的基礎代謝率一般在1500大卡,216一頓,一天三頓的話就是648,那每天你就能多消耗1500-648=852大卡!!!

如果你每天再堅持運動的話.....你不瘦誰瘦

每份多少熱量

每份33g奶昔x250ml水=115卡路里!

每份33g奶昔+250ml脫脂牛奶=216卡路里!

里面有蛋白質和粗纖維能帶來飽腹感,小紅書上統一的超強飽腹感好評:終于不用在減肥的時候晚上餓的睡不著覺了!

3、刮走油脂,清理宿便

不止控制熱量,還有特別添加的清理腸道的功效,刮走油脂、清理脂肪,本身就是一款不錯的減重神器。

因為它的粗纖維比較多,低糖低脂高纖維,可以促進新陳代謝。可以很好地清理宿便,而且不是肚子疼的那種排便哦。

Top 3

易瘦指數:★★★??

推薦指數:★★★??

推薦人群

1.代謝不好或者長期久坐,有小肚腩的OL,補充營養又排除毒素,加快腸道廢物排出,不堆積。

2.5歲以上不喜歡吃果蔬的挑食小朋友,喝菊粉就能補充膳食纖維啦~

3.有膽固醇高,血糖高等問題的長輩,膳食纖維有助于消耗體內的膽固醇,幫助降低血糖吸收速度。

為什么買它?

1、膳食纖維含量=蔬菜的80倍

九拍著34A給你保證:菊粉是世界公認的天然膳食纖維補充食品了。在國內外也有很多超模明星,是通過膳食纖維來保持美好肉體的。

里面含著的膳食纖維有多豐富呢?3包菊粉的膳食纖維含量=7斤香蕉、6斤蔬菜!

大家都知道,青菜和香蕉是公認低熱量、高膳食纖維的食物,但是精研菊粉0蛋白質、0脂肪,膳食纖維含量更是青菜、香蕉的近80倍。

喝下去就相當于有2斤半香蕉的膳食纖維含量,每天補充3小包即可輕松補足膳食纖維的缺口,而且幾乎是0熱量。

2、便秘排毒的小能手,給腸道大掃除

很多減肥er瘦不來,就是因為腸道不干凈。

菊粉含有大量的膳食纖維,纖維的吸水性很好,溜進腸胃之后,就變身一把溫柔的小刷子,把附在我們消化壁上的垃圾全都掃光光,跟著排出來。

這也是為什么,有的人喝了一段時間菊粉后,第二天起來排便會比以前更順暢(不是拉肚子的那種哦)

3、天然到孕婦也能喝,調理腸胃更易瘦

它的成分只要是菊粉和維生素C,其中菊粉的添加量高達99%。安全無添加,連孕婦、小孩、老人都能喝。

Top 4

易瘦指數:★★???

推薦指數:★★★★?

推薦減肥er喝咖啡的理由

1: 咖啡能減少脂肪堆積

咖啡豆中有9%的成分是綠原酸,綠原酸能抑制葡萄糖釋放進血液,特別是在吃飯后,這就可以達到減少脂肪細胞堆積。

2: 能促進脂肪燃燒

咖啡中的另一成分是咖啡因,咖啡因可以將游離脂肪酸變化為易供給能量的形態。也就是死活,咖啡因能夠直接促進中性脂肪的燃燒。

3:能消除水腫

很多人也許并不胖,但是看上去腫腫的,一點也不緊致,這種人就很適合喝咖啡。

咖啡因有利尿作用,可提高排尿量,排出身體多余水分,改善水腫情況,并且沒有副作用。

4: 幫助排便

咖啡是一種更迅速而溫和的導瀉劑,有助排便。它對至少1/3的人有效,尤其是女生!!!

為什么買它?

泰國的去水腫咖啡,不僅僅是無糖,還添加了能夠美顏潤膚的膠原蛋白,和促進燃脂的左旋肉堿和白蕓豆。

九之前安利過這款咖啡了,后來被很多減肥er點頭了:

@na.ya :“好喝好喝!萬年星爸爸美式黨,現在已經改喝泰國咖啡了。性價比好高啊,一包下來才5塊錢不到!”

@阿貞19要瘦20斤:“口感不甜,入口蠻絲滑的,咖啡味濃郁香醇~”

@冬日賴床冠軍:“實名表白九姑娘安利的咖啡!成分有左旋肉堿,不知道是不是心理作用,喝完咖啡去健身,40分鐘跑步機都不累了。”

@雞汁糖漿:“哇哇哇,考研黨表示泰國咖啡太牛逼了!賊提神,比我去咖啡店喝的還好喝!”

九姑娘的反饋

1: 口感

九其實不是很喜歡黑咖啡,怕澀。但是這款不會,入口真的蠻絲滑,跟小藍杯的美式口感差不多,可以接受;

咖啡香味濃郁,跟超市的速溶咖啡真的拉開了10條街。

2: 體感

為了驗證它對脂肪燃燒的效率,九在健身前沖了一包。

并沒有宣傳里說的那種“脂肪火辣辣燃燒的感覺”,但是真的體力更充沛了,以前跑到第20分鐘后就開始氣喘,喝了咖啡中速跑30分鐘都還很嗨。

好嗨哦。

所以,這咖啡對提升運動效率還是有一丟丟作用的,至少讓你運動時沒那么累,一口氣爬五樓不費勁兒!

不過,別指望靠喝它就能減重。

3:能消除水腫

萬年水腫體質的九,喝咖啡真的有幫助。瘦的不會很明顯,得用軟尺量腿圍,會瘦1CM左右。

4: 幫助排便

九的恩恩挺順利的,喝完咖啡并沒有顯著增加排便。還是看體質吧。

點擊這里

這些『為減肥加速』好物都在大促

九還幫大家梳理好了往期推薦好物

就不一一介紹啦


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2019年123期码报图片