解油膩多喝這個湯,低脂低卡,五分鐘做好,清淡美味刮油效果超好

摘要:北京時間20191015關于【解油膩多喝這個湯,低脂低卡,五分鐘做好,清淡美味刮油效果超好】的具體情況和說明,讓www.apvgxd.tw新聞頻道的以圖文形式為您慢慢道來。

大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的時間,有時候菜做油膩了或者吃多了 大魚大肉,心里覺得很膩味,今天給大家帶來一款豆苗豆腐湯,豆腐嫩滑,豆苗翠綠,清淡美味,刮油效果特別好!

豆腐我選用的嫩豆腐,它的營養價值我就不多說啦!豆苗也叫豌豆苗,超市買的,和普通的蔬菜價格差不多,不知道朋友們有沒有吃過?豆苗色澤鮮嫩,營養豐富,它含有豐富鈣質,維生素和人體所需要的氨基酸,不過它的熱量非常低,經常食用,可以達到減脂瘦身的效果,吃了油膩的食物,喝這個湯也特別好,特別解膩!

豆腐嫩滑,豆苗翠綠,有沒有誘惑到您?解油膩多喝這個湯,低脂低卡,五分鐘做好,清淡美味,刮油效果特別好!喜歡的朋友跟我一起做起來吧!

步驟一:準備食材,嫩豆腐一塊,豆苗適量,生姜一塊。

步驟二:豆腐切小塊,豆苗切去老的部分,再切段,生姜切丁。

步驟三:鍋內放少量的油,放生姜爆香,放適量的清水,大火燒開。

步驟四:放入豆腐,放適量的鹽。

步驟五:大火再次燒開,放入豆苗。

步驟六:放一勺小麻油。

步驟七:放適量的胡椒粉,雞精。

步驟八:撒上香菜,豆苗豆腐湯就做好啦!

步驟九:裝入湯碗中,豆苗翠綠鮮嫩,豆腐嫩滑爽口,看著就很有食欲,喝起來清淡而不寡淡,如果吃多了油膩的食物,喝這個湯特別解膩,正在瘦身的朋友也不要錯過哦。

朋友們學會了嗎?這個湯特別簡單,五分鐘做好,記得給家人做起來!

我是紫色浪漫,這是今天分享的美食,也是我的原創圖文菜譜,希望朋友們喜歡, 有什么問題和建議,歡迎大家給我留言!喜歡的點贊收藏,加關注!祝朋友們工作順利!明天見!

美食小貼士:

1.豆腐需要選嫩豆腐或者內脂豆腐。

2.嫩豆苗在超市有賣的,價格和普通蔬菜價格差不多


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